Psikolog Beyza Emiroğlu

‘Hayatınızda ne zaman gerçek bir tilkiyle karşılaşırsanız, mesela stres, gerginlik, depresyon, anksiyete, üzüntü, endişeler… Bay kaplumbağa gibi olun. Bu, sorunlardan kaçmak demek değil, sorunlara takılmadan, verdiğiniz tepkiyi gözlemlemek ve bu duyguların, zihninizde yarattığınız geçici ürünler olduğunu kabul etmektir. Böylece onlarla ilişkinizi kontrol edebilirsiniz. Farklı durumlarla, hayattaki zorluklarla arkadaş olabilirsiniz. Savaşmanız gerekmiyor.’